NBA常规赛是每个赛季的基础阶段，2024-2025赛季常规赛于2024年10月22日正式开打，预计将在2025年4月中旬结束。常规赛是30支球队争夺季后赛席位的关键阶段，每支球队需要在常规赛中打满82场比赛。
常规赛期间，每支球队将进行41个主场和41个客场的比赛，与同分区球队进行4场比赛（共16场），同联盟不同分区球队进行3-4场比赛（共36场），与另一联盟球队进行2场比赛（共30场）。
| 比赛类型 | 开始时间（美东） | 北京时间 |
|---|---|---|
| 早场比赛 | 上午 11:00 | 晚上 23:00 |
| 下午场 | 下午 1:00 | 凌晨 01:00 |
| 晚场比赛 | 晚上 7:00 | 上午 07:00（次日） |
| 黄金时段 | 晚上 8:00 | 上午 08:00（次日） |
| 圣诞大战 | 下午 2:00起 | 凌晨 03:00起 |
- 每场常规赛总时长约2小时15分钟（含暂停和中场休息）
- 每节比赛12分钟，共4节
- 节间休息130秒，半场休息15分钟
- 每队每场拥有6次暂停，加时赛额外3次
- 常规赛期间通常每天安排8-15场比赛
NBA季后赛是常规赛结束后最激动人心的阶段，2025年NBA季后赛预计于4月19日开始，总决赛最晚将在6月中旬结束。季后赛采用七战四胜制（2-2-1-1-1），东西部各8支球队参加，共16支球队角逐总冠军。
季后赛分为四轮：首轮（分区四分之一决赛）、分区半决赛、分区决赛和总决赛。每一轮都是淘汰赛制，输掉系列赛的球队将被淘汰出局。
| 轮次 | 预计时间 | 赛制 |
|---|---|---|
| 首轮 | 4月19日 - 5月5日 | 七战四胜 |
| 分区半决赛 | 5月6日 - 5月20日 | 七战四胜 |
| 分区决赛 | 5月21日 - 6月3日 | 七战四胜 |
| NBA总决赛 | 6月5日 - 6月22日 | 七战四胜 |
- 季后赛比赛强度更高，每场比赛间隔至少1天
- 季后赛暂停次数增加，每队每场7次暂停
- 季后赛没有背靠背比赛，注重球员休息恢复
- 季后赛裁判吹罚尺度更严格，犯规惩罚更重
- 总决赛采用2-3-2主场优势分配
- 季后赛总时长约2个月，是NBA最精彩的阶段
自2020-21赛季引入的附加赛制度，让排名第7-10名的球队有额外机会争夺季后赛席位。2025年附加赛将于4月15日至18日举行，采用单场淘汰制，竞争异常激烈。
附加赛规则：第7名vs第8名（胜者直接晋级为7号种子），第9名vs第10名（败者淘汰），然后第9/10名胜者vs第7/8名败者，争夺最后一个季后赛名额（8号种子）。
NBA比赛的时间规则非常精细，除了常规的4节12分钟外，还有很多细节规则值得球迷了解。以下是详细的比赛时间规则说明：
| 项目 | 时长 | 说明 |
|---|---|---|
| 第一节 | 12分钟 | 比赛开始 |
| 节间休息 | 2分10秒 | 短暂休息 |
| 第二节 | 12分钟 | 继续比赛 |
| 中场休息 | 15分钟 | 较长休息时间 |
| 第三节 | 12分钟 | 下半场开始 |
| 节间休息 | 2分10秒 | 短暂休息 |
| 第四节 | 12分钟 | 决胜时刻 |
| 加时赛 | 5分钟/节 | 平局时进行 |
- 常规赛每队每场6次长暂停（75秒）和2次20秒短暂停
- 季后赛每队每场7次长暂停（75秒）和2次20秒短暂停
- 第四节和加时赛最后2分钟，暂停次数不受限（常规赛）
- 每队每场有1次教练挑战机会，挑战成功则保留
- 暂停期间球队可以布置战术、调整阵容
NBA比赛在中国的转播主要由腾讯体育、咪咕视频等平台进行。常规赛通常每天有3-5场直播，周末和节假日场次更多。季后赛期间几乎每场都有直播，总决赛更是全球瞩目的体育盛事。
| 赛季 | 常规赛开赛 | 常规赛结束 | 季后赛开始 | 总决赛结束 |
|---|---|---|---|---|
| 2021-22 | 10月19日 | 4月10日 | 4月16日 | 6月16日 |
| 2022-23 | 10月18日 | 4月9日 | 4月15日 | 6月12日 |
| 2023-24 | 10月24日 | 4月14日 | 4月20日 | 6月17日 |
| 2024-25 | 10月22日 | 4月13日 | 4月19日 | 预计6月22日 |
从近年数据可以看出，NBA赛季整体时间较为稳定，常规赛约5.5-6个月，季后赛约2个月。2024-25赛季因赛程调整，开赛时间略有提前。
NBA常规赛和季后赛构成了一个完整的篮球赛季，常规赛约6个月82场比赛，季后赛约2个月最多28场比赛。了解这些时间安排，能帮助球迷更好地规划观赛计划，不错过每一场精彩比赛。
2024-2025赛季已经拉开帷幕，让我们一起期待这个充满激情与竞争的NBA新赛季！无论是常规赛的漫长征程，还是季后赛的巅峰对决，NBA都将为全球球迷带来无与伦比的篮球盛宴。